出産準備・子育て
里帰り出産に必要なものとは？流れや準備するものを徹底解説
里帰り出産が決まったけど、「何を準備したら良いのか分からない」「できるだけ準備の負担をラクにしたい」とお悩みではありませんか？ この記事では、里帰り出産に必要なものや、里帰り出産準備の負担をラクにする、ナイスベビーの「里帰りパック」をご紹介します。 この記事を読んでいただけますと、里帰り出産の準備に必要なものが分かります。スムーズに、そしてできるだけ負担の少ない里帰り出産準備にお役立ていただけましたら幸いです。 お得なセット レンタル一覧ページへ 1. 里帰り出産に必要なもの 里帰り出産に必要なものを解説します。 里帰り出産に必要なもの一覧はダウンロードできるので、ぜひスクリーンショットや印刷をして、準備の参考にしていただけたら幸いです。 里帰り出産に必要なもの一覧シートはこちら 1-1. 里帰り出産に必要なもの一覧 里帰り出産では、入院時の持ち物だけでなく出産前後のご実家での生活に使うものも準備が必要です。 出産時、入院時、退院時に使うもの 入院する前に、陣痛バッグ・入院バッグ・退院バッグと各タイミングで使うものを分けてまとめておくと、スムーズに出産～入院～退院までの期間を過ごせます。パパや家族がママに荷物を届ける際にも、ある程度まとめてあった方がお互いに分かりやすく便利です。 陣痛バッグ 出産のために病院へ向かう際にとりあえずこれだけ持っていけば良いという最低限の荷物をまとめたバッグです。 母子健康手帳や健康保険証などの必要書類、お金、スマホ・充電器、飲み物・軽食、タオル、前開きパジャマ、産褥ショーツ・ナプキンなどを準備しておきましょう。 書類はファイルなどに入れて1つにまとめておくと便利です。 また産院では、出産や入院時に必要となる衛生用品などをまとめたお産セットをもらえることが多く、産院によって中身はさまざま。 自分で準備した物と被る場合もあるので、事前に内容を確認しておくと安心＆無駄な出費を防げます。 入院バッグ 入院中に必要なものをまとめたバッグです。 着替えや授乳用品、洗面用具、タオル類などをまとめます。 補正下着や骨盤ベルトを持っていく場合は、つけ方やつけ始めの時期などを助産師さんに確認してみましょう。 タオル類は、自分の顔や体を拭くだけでなく、赤ちゃんのおむつ替えの時に敷いたり、ミルクの吐き戻しを拭いたりと、様々な用途に使えます。 授乳ブラや母乳パッド、産褥ショーツのほか、授乳クッションやドーナツクッション、乳頭ケア用クリームなどがあると体の負担を少し減らせます。 他にはS字フックがあると、ベッドの柵などにビニール袋や色々なものを吊り下げられて便利です。 ※帝王切開の場合は、腹部保護帯（術後腹帯）や全開タイプの産褥ショーツも。 退院バッグ ママの退院時の服や赤ちゃんのセレモニードレス、肌着、おくるみなどを準備します。退院バッグは、余裕をもって退院前日にパパに持ってきてもらえるようにすると安心です。 車で移動する場合は、チャイルドシートも忘れずに準備・確認をしておきましょう。...
授乳がつらい…を卒業！正しい授乳姿勢3つの基本ポイントと頼れる神アイテム
授乳って、実はフルマラソン並みの重労働。そんな話を聞いたことはありませんか？ 待望の赤ちゃんとの生活。愛おしい時間であるはずの授乳が、いざ始まってみると「肩がガチガチ」「腰が痛くて座っていられない」といった体の痛みに悩まされるママは少なくありません。 特に、仕事に邁進してきたママほど「育児も完璧にこなしたい」「産後の体型も賢く戻したい」と願うもの。でも、現実は睡眠不足と戦いながら、1日10回以上も慣れない姿勢で赤ちゃんを抱っこする日々……。 「少しでもこの時間を楽にしたい」「赤ちゃんにしっかり栄養を届けながら、自分の体も大切にしたい」そう思うのは、決して贅沢なことではありません。 実は、授乳の辛さのほとんどは「正しい姿勢」と「環境づくり」で解決できます。 この記事では、産後の肩こり・腰痛を劇的に軽くするための授乳姿勢の基本と、多くのママが「もっと早く使えばよかった！」と口を揃える神アイテムについて、私の実体験を交えて詳しくお伝えします。 今日から、授乳をもっと心地よく、リラックスできる幸せな時間に変えていきましょう。 授乳専用イス レンタル一覧ページ 1. 赤ちゃんとママが楽になる！「正しい授乳姿勢」３つの基本ポイント 授乳姿勢は「ママがリラックスできて、赤ちゃんが飲みやすいこと」がなによりも大切です。基本をおさえた授乳姿勢は、肩こりや腰痛、乳腺の詰まり、腱鞘炎などのトラブル予防にもつながります。 ここでは、「ママの姿勢」「赤ちゃんとの位置関係」「吸い方（ラッチオン）」の3つに分けて、わかりやすくご紹介します。 1-1. 【ママの姿勢】ママがリラックスできる体勢作り 授乳中は赤ちゃんに意識が向きがちですが、まず大切なのはママの体がラクな状態であることです。 ① 前屈みにならない赤ちゃんにおっぱいを近づけようとして前かがみになると、肩や腰に大きな負担がかかります。ポイントは「赤ちゃんをママに引き寄せる」こと。背中を丸めず、軽く胸を張るイメージで座りましょう。 ② 足の位置足元が不安定だと上半身もぐらつきます。 ・足の裏は床につける ・必要なら足台やクッションを使う 下半身を安定させることで、肩や腕の力が抜けやすくなります。 ③ 坐骨で座る浅く座ると骨盤が倒れて腰痛の原因に。 おしりの下の「坐骨」で座り、骨盤を立てることで疲れにくくなります。 1-2. 【位置関係】ママと赤ちゃんはぴたっと密着 ママの姿勢が整ったら、次は赤ちゃんとの位置関係です。 ① 体はぴったり密着隙間があると浅飲みの原因に。「お腹とお腹をくっつける」イメージがポイントです。 ② 顔の高さを合わせる乳首と口の高さが合っていないと、うまくくわえられません。自然に合う高さに調整しましょう。...
【FP監修】知らないと損！妊娠・出産でもらえるお金一覧｜手続きリスト付
FP資格を持つ元信託銀行員ママが徹底解説！ 妊娠・出産にあたって、「出産でもらえるお金っていくらあるの？」「どの制度を使えるの？」と気になるママ・パパも多いのではないでしょうか。 実は、妊娠・出産でもらえるお金や受けられる支援は、ママの働き方によって大きく異なります。特にポイントになるのが、社会保険（健康保険・厚生年金）に加入しているかどうかです。 妊娠・出産時にはさまざまな支援制度がありますが、すべてのママがすべての制度を利用できるわけではありません。社会保険に加入して働いているか、出産を機に退職するのか、専業主婦なのかによって、もらえるお金の内容が変わってきます。 そこで今回は、ママの働き方を「職場復帰するママ」「出産を機に退職するママ」「専業主婦のママ」の3つのパターンに分けて、妊娠・出産でもらえるお金・受けられる支援制度を分かりやすくご紹介していきます。 妊娠・出産にはトータルで約50万～100万円ほどかかると言われていますが、「もらえるお金」を正しく知り、しっかり申請することで自己負担を大きく減らすことが可能です。 「知らなかった」「条件に当てはまると思っていなかった」ことで、本来もらえるお金を受け取れないのはとてももったいないこと。ご自身の働き方に合った支援内容や手続き方法を事前に把握し、妊娠・出産でもらえるお金を漏れなく受け取りましょう。 1. 妊娠・出産でもらえるお金一覧｜ママの働き方別に徹底解説 妊娠・出産でもらえるお金や受けられる支援には、次の7つの制度があります。 ① 妊婦健診費の助成 ② 出産育児一時金 ③ 妊婦のための支援給付 ④ 出産手当金 ⑤ 育児休業給付金 ⑥ 出生後休業支援給付金 ⑦ 育児時短就業給付金 ただし、すべての支援を受けられるとは限らず、受給内容は働き方で大きく変わります。その違いを分ける大きなポイントが、社会保険に加入しているかどうかです。まずは、自分がどの働き方に当てはまるかを確認しながら読み進めてみてください。 職場復帰するママ（職場復帰ママ） 雇用保険・健康保険に加入し、現在働いていて出産を機に一時的に仕事を休み、産後に現在の職場で仕事を継続予定ママ（勤務先の健康保険に産前産後変わらず加入しているママ） 出産を機に退職するママ（出産退職ママ） 雇用保険・健康保険に加入し、出産のタイミングで退職しようとしているママ（退職後はパパの健康保険の被扶養者又は国民健康保険に加入するママ） 専業主婦のママ（専業主婦ママ） 専業主婦や自営業、フリーランス、パート（保険加入なし）で勤務しているが、雇用保険・社会保険に加入していないママ（パパが加入している健康保険の被扶養者か国民健康保険に加入しているママ）...
【FP監修】出産準備費用のリアルな金額とお得に節約する４つの方法
妊娠がわかると、ワクワクした気持ちと同時に「出産準備ってどれくらいお金がかかるの？」 「全部そろえるべき？何から買えばいいの？」と不安になるママ・パパも多いのではないでしょうか。 SNSやネットにはたくさんの情報があふれているけれど、どれが本当に必要で、どれは後からでもいいのか。初めての妊娠ならなおさら判断が難しいですよね。 そこで本記事では元信託銀行員でファイナンシャルプランナー（FP）資格を持つ2児の母ライターが筆者が自身の経験と先輩ママ100名に行ったアンケート をもとに、出産準備費用をわかりやすく解説します。 リアルにかかった出産準備費用の総額は約266,000円 一見「そんなにかかるの！？」と驚く金額ですが、実はこの数字は、「すべて新品でそろえたケース」「病院や地域による差」「赤ちゃんの体質や生活スタイル」などによって大きく変わってきます。 実際には、必要なものだけに絞って準備したり、レンタルやお下がりを上手に利用することで、費用をぐっと抑え、お得に準備することもできます。 この記事では「ジャンル別にかかった費用の内訳」「先輩ママが実際に必要だったもの／不要だったもの」「出産準備をムダなくお得に進めるコツ」を、わかりやすく丁寧に紹介していきます。 「初めての出産で不安…」という方でも大丈夫。この記事を読み進めるうちに、準備が楽しく、前向きな気持ちになっていただけたら嬉しいです。 ぜひ最後まで参考にしてくださいね。 大人気！お得な出産準備パックをみる 1. 出産準備にかかる費用総額目安は約266,000円 出産準備として必要な費用は、大きく3つのジャンルに分けられます。 「①赤ちゃんのお世話に必要なもの」「②ママの妊娠期・入院準備のもの」「③病院でかかる検診・出産の費用」 調査では、以下のような結果となりました。 赤ちゃんのお世話に必要なもの：約162,000円 ママの妊娠期・入院準備のもの：約36,000円 病院でかかる検診・出産の費用（自己負担）：平均68,000円 ただし、赤ちゃん用品は「すべて新品で揃えるかどうか」や「どこまで細かく準備するか」によって、病院関係の費用は「出産する都道府県」「選ぶ病院」「ママの体調」によって、大きく個人差があります。 いずれにしても、これから費用がかさむ時期だからこそ、無駄なく準備することが大切です。 そこで本記事では、実際にかかった費用に加え、準備品の「必要度」についても3段階であわせてご紹介します。 必要度について ★★★ 必要最低限！絶対に用意したいアイテム！ ★★ より快適に！あると便利なアイテム ★ なくてもOK！必要に応じて追加購入がおすすめ 無駄を省きつつ、賢く出産準備ができる参考になれば幸いです。...
出産準備リスト｜必須の品を3日でそろえるための決定版
「出産で準備するもの、たくさんあって大変！」 「多すぎて、どれから選べばいいのかわからない……」 「本当に全部必要？」 初めての出産、期待と同時に不安も感じますよね。 特に、出産準備品については、情報がたくさんありすぎて「何から準備すればいいの？」と迷ってしまうのではないでしょうか。 実は、一般的に紹介されている出産準備品を、全て用意する必要はありません。 まずは最低限のものをそろえて、その上で、状況に応じて必要なものを追加していきましょう。 以下の【最低限そろえておくべきリスト】をそろえておけば大丈夫です。 参考：出産準備品は最低限で！子育てミニマリストが提案する出産準備リスト これだけでもそろえるのが大変そうに思われるかもしれませんが、ベビー用品店でまとめて購入したり、セット品を活用すれば3日程度で準備可能です。 なぜ必須のものから準備するかというと、闇雲にいろいろなものをそろえても、「ほとんど使わず後悔するアイテム」もあるからです。 【必須→あったら便利→あとから買える】と優先順位をつけて準備することで、無駄な出費や、あれこれと準備をする時間が減らせますよ。 本記事では、無駄なく効率的に出産準備を進められるよう、優先順位別に紹介しています。 1. 【必須！】最低限そろえておくべき出産準備リスト 2. 必要に応じて追加すると良い出産準備リスト 安心して赤ちゃんを迎えられるように、ぜひ準備をする際の参考にしてくださいね。 1. 【必須！】最低限そろえておくべき出産準備リスト この章では、最低限そろえておくべき出産準備リストをご紹介します。 まずは、表の「準備する時期」を目安に、ここでお伝えしている商品をそろえておけば大丈夫です。 【最低限そろえておくべき出産準備リスト】 準備する時期 アイテム 個数目安 費用目安（1つあたり） どこで買える？ 母子手帳を貰ってから 母子手帳ケース 1個 2,000円～...
「産後パパ育休」「育休」改正内容をどこよりもわかりやすく徹底解説
ここ数年で育休を取得するパパも増えてきましたね。 育休を取得するパパのための制度「産後パパ育休」 一体どのような制度なのか、詳しく知っていますか？ 育児介護休業法には、育児休業の他に、パパの育児休業取得を促進するため、夫婦が協力して育児休業を取得できるように「産後パパ育休」「パパ・ママ育休プラス」といった特例が設けられています。 パパが当たり前のように育休を取れる環境づくり、さらに育休の充実をはかるため、2022年4月から育児介護休業法の改正が行われています。 2022年10月の「産後パパ育休」の制定と「育児休業」の改正により、育児休業がより柔軟に取得できるようになりました。 今回は、2022年10月から適用の「産後パパ育休」と、改正された「育児休業」と「育児休業延長」について詳しく解説していきます。 後半には、継続される「パパ・ママ育休プラス」についても触れていきます。 取得には細かなルールがあり、複雑で覚えるのが面倒と思うかもしれませんが、せっかく持っている大切な権利です。しっかりと理解してどのように活用していくか、夫婦でしっかりと話しあっていきましょう。 1.「産後パパ育休」の内容をわかりやすく解説 2022年4月の育児介護休業法の改正で、事業主に対して労働者への育休取得の意向確認が義務付けられました。 「育休を取得するのかしないのか」は確認されますが、育休取得に絡む要件について、こと細かに説明してくれる会社は少ないかもしれません。 基本的に、育休や産休に絡む情報は、自らが進んで情報収集をしないと得られないと考えた方がいいと思います。 2022年10月からは「パパ休暇」は廃止され、新たに「産後パパ育休」が適用となります。 まずは「産後パパ育休」とは、一体どんな制度なのかを解説していきますので、一緒に確認していきましょう。 ＼2022年9月までの「パパ休暇」について詳しくはこちらの記事で！／ 便利そうで便利じゃない？！パパ休暇・パパママ育休プラスを徹底解説 「パパ休暇」「パパ・ママ育休プラス」一体どのような制度なのか、詳しく知っていますか？女性の育児休業取得が定着してまだ10年ちょっと、といったところでしょうか。育休は女性のためだけではなく、子育てをす... ナイスベビーラボ 2024.06.09 1-1. 「産後パパ育休」と「育児休業」は別の休業制度 「産後パパ育休」は、正式には『出生時育児休業』といいます。通称が「産後パパ育休」です。 名前が違っても同じ休業のことを指しています。 基本的な考え方として、出生時育児休業という名の通り、子どもが生まれたときに取得する育児休業です。 子供が1歳になるまでに取得できる、いわゆる従来の「育児休業」とは別の休業です。 まずはこのことを理解した上で、以下の章を読み進めてください。 育児休業取得条件に満たなければ産後パパ育休もNG 基本的に産後パパ育休も育児休業なので、下記のような育休取得条件に該当しない場合は産後パパ育休の取得もできません。 入社1年未満の場合 育児休業申出の日から1年以内に雇用関係が終了することが明確である場合...
両親の愛情たっぷり「出産記念」を作ろう！厳選アイテム紹介と体験談
「出産記念」に何を残してあげようかお悩みでしょうか？ 出産記念と言えば、へその緒を木箱に入れて残したり、胎毛を筆に仕立てて大切にすることなど昔から伝わる風習があります。 欧米では、ファーストシューズや銀のスプーン、ベビーリングなどが昔からの伝統として残っており、日本の家庭においても出産記念に残すアイテムとして認知されるようになってきています。 文化は違えども、成長祈願の意味をもつ言い伝えは同じ。「出産の記念になるものを残したい」というのは世界共通の思いのようですね。 筆者の私が、娘たちの出産記念に残したものの中で、一番思い入れがあったのは、手作りのフォトアルバムです。出産当時の想いが湧き上がってくるようで、見返すたびに涙腺崩壊する記念品となっています（笑） 出産記念品は、家族の愛情が伝わるエピソードを添えて残してあげましょう！ ここでは、出産記念についてナイスベビーの社内アンケートを行い、どんなものが実際に記念になっているのか、どんなエピソードがあるかを調査しました。さらに、出産記念に人気のメモリアルアイテムについてご紹介します。赤ちゃん誕生の素敵な思い出になる記念品を見つけてくださいね！ では、早速見ていきましょう！ 本ページはアフィリエイトによる収益を得ています 1. 誕生の奇跡を「出産記念」として残す！先輩ママパパ体験談 子育て経験のあるナイスベビースタッフに、「出産記念」について50人にアンケート調査を行いました。回答したスタッフは20代から50代と幅広い年齢層となっています。 1-1. 「出産記念」に残したものはありますか？ 結果は、ご覧の通り、回答者の全員が「はい」と答えました。 出産は、ママにとってもパパにとっても、一生に何度かの貴重な経験と節目です。赤ちゃんが大きくなってから、自分の生まれたころのことを家族みんなで懐かしむことこそ、「出産記念」に残す意味があるのかもしれませんね。 1-2. 「出産記念」に残したものとエピソードを教えてください。 「名前や誕生日は入っていませんが、ロイヤルコペンハーゲンのイヤープレート。出産のその日に夫が後輩の結婚式の引き出物に貰ってきたので記念になっています。2人目のときは自分で買いました。」 「手形足形は紙粘土で型取りして石膏を流し込むタイプのもので作りました。子供が動くので苦戦しましたが、作る工程も思い出になって良かったです。」 「子供たちの写真やへその緒は自宅の片隅にしまってありますが、大掃除や部屋の片づけをしている中で写真を見たりへその緒の桐箱を目にすることがあります。へその緒を見ると「頑張って お母さんでしょ」って声が聞こえてくるような・・。妙な力があるような気がします。」 「アルバムへ刺繍で名入れとお誕生日をいれてもらえるサービスを利用して出産時の記念として残しました。最近は撮影した写真はデーター保存するのみですが、生まれてから幼稚園までの一番かわいい時期をアルバムに残すことができました。あまりマメな性格ではないので、ちゃんとしたアルバムはこれだけの為、唯一無二の大切な記念品となりました。」 「ファーストシューズを妊娠中に手作りしました。生まれてくる我が子を思いながら、裁縫する時間も思い出になっています。退院後自宅に帰ってきてから一緒に記念撮影しました！12年たった今も大切に保管してあります。」 「誕生記念に木製ソファーを購入しました。一生使えるソファーなので子供の成長と共についた傷が思い出になると思い、我が家の記念樹代わりになっています。」 出産記念品は、愛着と思い出が沢山詰まった家族の大切な宝物ですね。最近では、簡単にスマホで写真や動画が撮れるので、データで残すことが日常ですが、写真はプリントして残すことをおすすめしている方が多くいました！ 写真は部屋に飾ったりアルバムにしたりして、お子様の成長を見て懐かしむこともできます。カタチに残すことで、見るたびにあの小さな頃を思い出すことで、家族の絆が深まることもあるようです。お子様が小学2年生くらいになると、学校の授業の中で「生まれたころの思い出」に小さい頃の写真やよく遊んだおもちゃなど、エピソードを添えて持っていくことがあるようです。そんな時、「出産記念」が役立ちますね！ 2. 誕生のお祝いと記念に！メモリアルアイテム紹介！ 我が子の誕生の記念、出産の思い出に！人気のあるメモリアルアイテムについてご紹介していきます！ 出産記念品は、自分で選んで準備する他に出産祝いで頂くことも。また、産院によっては、誕生記念のボードやアルバム、手形足形を残せるキットをプレゼントしてくれることもあるようですね。さらに調べを進めていくと、自治体によって出産誕生の記念樹の苗木を住民にプレゼントしてもらえる嬉しいサービスもありました！ では、早速チェックしていきましょう！ 2-1. 写真で残す！フォトスタンド＆アルバム フォトアルバムやフォトスタンドは、王道と言っていい出産記念品です。20年程前は、写真館でフィルムのネガから現像して写真にしていましたので、作業が大変だったアルバム作りでした。しかし最近では、自宅で印刷したり、ネットプリントも普及して手軽にプリントができるようになっています。 また、写真館できれいなアルバムに仕立ててもらったりすることも可能に。さらに、スマホで撮った大量の写真の中から、自動でいい写真だけを選んでくれてフォトアルバムにしてくれるサービスは、忙しいママパパに人気となっています。...
便利そうで便利じゃない？！パパ休暇・パパママ育休プラスを徹底解説
※本記事は2022年9月までの制度についてまとめた記事です。2022年10月以降の「産後パパ育休」「育児休業」制度についてはこちらの記事をご覧ください。 「産後パパ育休」「育休」改正内容をどこよりもわかりやすく徹底解説 ここ数年で育休を取得するパパも増えてきましたね。育休を取得するパパのための制度「産後パパ育休」一体どのような制度なのか、詳しく知っていますか？育児介護休業法には、育児休業の他に、パパの育児休業取得... ナイスベビーラボ 2024.06.09 「パパ休暇」「パパ・ママ育休プラス」 一体どのような制度なのか、詳しく知っていますか？ 女性の育児休業取得が定着してまだ10年ちょっと、といったところでしょうか。 育休は女性のためだけではなく、子育てをする夫婦それぞれが取得できる権利を持っています。 「育休＝女性」というイメージが根付いていましたが、ここ数年で育休を取得するパパも増えてきました。 とはいえ、パパが当たり前のように育休を取れる環境がまだまだ整っていないというのが日本社会でしょう。 法が制定されていても、十分に生かされないのであれば意味を成しません。 その現実としてあげられるのは、出産前後で約60％の女性が離職している状況はこの20年間変わっていないという状況です。 子育てと家事、仕事を一手に引き受け続けることがどれだけ大きな負担であるかがわかります。ママの社会復帰には、パパのサポートが不可欠。子育ては夫婦でするものという認識を社会全体が共有認識として捉えていかなければなりません。 育児介護休業法には、パパの育児休業取得を促進するため、夫婦が協力して育児休業を取得できるように 「パパ休暇」 「パパ・ママ育休プラス」 といった特例が設けられています。 育児休業をもっと柔軟に効率よく活用できるよう、パパの育休を2回にわけて取得することができる制度が「パパ休暇」です。 「パパ・ママ育休プラス」は必要に応じて育休期間を2ヵ月延長できる制度です。 通常の育休も最長で子供が2歳になるまで延長ができるなど、ご家庭の状況に応じて育休のスタイルを選ぶことができます。 しかし！ この2つの制度は、単純に2回にわけて取得できる！2ヵ月延長できる！というものではなく、利用するためには「定められた一定の条件」を満たす必要があるのです。 この「一定の条件」というのが非常に複雑で、さっと理解できる制度ではありません＞＜ 特に「パパ・ママ育休プラス」においては、育休が2ヵ月延長できるという聞こえは良いですが、現実的には取得するのは難しいと言ってもよいでしょう。 ここでは「パパ休暇」「パパ・ママ育休プラス」それぞれの内容を通常の育休との比較も交えながら、できるだけわかりやすく図解と共に解説していきます。 また、先に予定されている改正案についても触れていきますので、是非情報として持ってください。 初めて聞く時は複雑で覚えるのも面倒と思うかもしれませんが、せっかく持っている大切な権利です。 しっかりと理解してどのように活用していくか、夫婦で話しあっていきましょう。...
背中スイッチ攻略法！効果絶大な先輩ママの対策事例とグッズ活用術！
授乳や抱っこでスヤスヤ腕の中で眠る赤ちゃん。ようやく寝かしつけに成功して布団の上に寝かせた途端、起きて泣き出してしまう。まるで背中に起動ボタンが付いているかのように、布団に置くと起きてしまうこの現象を「背中スイッチ」と言います。 背中スイッチが作動してしまえば、寝かしつけはまた一からやり直し。この繰り返しに日々奮闘している方も多いことでしょう。 抱っこだとずっと寝るのに、布団に置くとすぐ起きちゃう赤ちゃん。 寝たかな？と思っても5分も経たずして泣き出す赤ちゃん。 一度寝かしつければお布団に置いてもずっと寝てくれる赤ちゃん。 一人で布団に寝かせておくと一人でスヤスヤ眠る赤ちゃん。 この違いは良い悪いではなくて、これはもう赤ちゃんの個性として受け止めるしかありません。 それは分かっていても、背中スイッチが敏感すぎて抱っこしっぱなしでは、何もできません。家事ができないどころか、食事もトイレに行く時間すらゆっくり取れない、というのが現実です。 そしてこの問題に直面している方が大勢いて、みなさんとっても苦労しています。 そこで今回は、背中スイッチ対策を模索中の方に向けて、背中スイッチの原因と対策を解説していきます。 背中スイッチ対策にはこれが一番効果的！という断言はできません。それでも、様々対策法や便利なグッズがありますので、それらを参考にご自身であれこれ試しながらBestwayを見つけていきましょう。 そのお手伝いのために、これが効果的だったよ！という先輩ママのテクニックを紹介しますので、是非参考にしてください。 1. おろすと起きる背中スイッチが作動する原因 背中スイッチ作動は、温度差や体勢の変化、モロー反射、寝るための力など、さまざまな要因が考えられます。一番安心できるママの腕から急に離されることへの不安はとても大きいということでしょう。できるだけ腕の中にいるような環境を上手く整えてあげることが大切。 まずここでは、背中スイッチが作動する主な要因について解説していきます。 1-1. 抱っこと布団の温度差 ママの抱っこで安心して眠りについたところで、布団の上に寝かせられた時、ママに腕の中の体温とひんやしした布団との「温度差」が目を覚まさせる要因とも言われてます。ママから離れた不安と同時に体感の冷たさも感じ驚いてしまうことがあるようです。 1-2. 抱っこ時のCカーブ姿勢からの体勢変化 赤ちゃんは背中は首からお尻まで滑らかに「Cカーブ」を描いています。赤ちゃんが一番安心できる姿勢です。ママの腕で抱っこされている時はCカーブの姿勢になっていますが、布団に仰向けで寝かせた時に背中がピンと伸びてしまいます。この急な体勢の変化が刺激となり起きてしまう原因になると言われています。 1-3. 周囲の刺激により起こるモロー反射 生後間もない赤ちゃんが、寝ている時に、ピクッとして両手を万歳するような動きをしますよね。これを「モロー反射」と言います。周囲の刺激によって起こる反応で、体勢の変化や音や光など、様々な外的要因が引き金になります。ピクっとしてまたスヤスヤ眠ることもあれば、自分でびっくりして泣き出してしまうこともあります。 1-4. 抱っこから離すのは深い眠りに入ってから 寝かしつけに時間がかかる時は、ママパパもかなり心身ともに消耗してしまいますよね。 「もう下しても大丈夫かな？」と早めの見切りでお布団に下ろしてしまって大失敗することがよくあります。ツライですが、ここはもうひと頑張り！この5分が大きな差を生みます。あと一歩眠りが深くなってからゆっくりと次の寝かしつけ動作に移行しましょう。 1-5. 自分で寝る力がまだついていない 授乳やおしゃぶり、抱っこなど、入眠のサポートツールが必要な赤ちゃんは、まだ自力で寝る力が足りていないため、背中スイッチが敏感とも言われています。やっと眠ったところで布団に寝かせられた時に背中スイッチが作動して、さらに入眠ツールがないことの不安も重なり泣いてしまうことが多々あります。 2. 今すぐできる！先輩ママが実践した背中スイッチ攻略法 背中スイッチに苦戦した先輩ママたちが実践した攻略法を紹介します。ここではグッズを使用しない「寝かせ技」です。どれもすぐに実践できる手法ですので、今日から試してみてくださいね！ 2-1. 寝かせる前に布団をあたためる...
『子育て本音トークvol.11』ベビー用品体験アイテム70種類総まとめ編
半年間に渡りお送りしてきましたナイスベビースタッフによる『子育て本音トーク』が全10回を持ちまして最終回を迎えました。体験者だから言えるレンタルでよかった！これは購入すべき！のリアルな話をたっぷり聞いてまいりました。 育休中に体験してもらったアイテムはなんと全70種類！何となく使ってみたら期待以上の活躍をしてくれた、使ってみたくてレンタルしたのにイマイチ使えなかったなど、使ってみないとわからないのがベビー用品。短い期間しか使わないからこそ、上手にアイテム選びをしたいですよね。 今回の第11弾はこれまでのトークの総集編として、全10回の中から選りすぐりのシーンを抜粋してお届けします。ベビー用品選びの参考になる話がたくさん盛り込まれてますので、是非参考にしてくださいね。 それでは、一緒に振り返りしていきましょう！ 1. 使ってみた！ベビーベッド・布団・クーハン編 ミニサイズのベビーベッドをリビングの常設ベッドとして、ベビー布団やマットと共に使用。簡易型ベビーベッドは赤ちゃんの居場所として家中のあちこちで、持ち運びができるクーハンは沐浴の後のお着替えスペースや里帰り先での赤ちゃんの居場所として活躍しました。 1-1. ベビーベッドのおすすめはハイタイプ。お布団は必要性を感じたら検討 「ベビーベッドは絶対に必要。そして絶対にレンタル！必須期間は6ヵ月かな。あとは赤ちゃんの様子をみながら使用期間を検討する。あとは、お世話しやすくて体が楽なのでハイタイプはおすすめですね！」 「マットは必須、シーツ類なら断然エアスルー防水シーツがおすすめ！お布団はマットがあればいらないと思う。」 「もし布団を使うのであれば、ベッドをレンタルする時に、ベッドのサイズと合う布団を一緒にレンタルするのが絶対におすすめ。」 1-2. クーハンは借りて大正解！里帰りにも最適！ 「クーハンは期待以上の大活躍！沐浴のあとの着替え場所として使ってました。クーハンに着替えセットとおむつを用意して、タオルでくるんだ赤ちゃんをクーハンにのせて、そのままお着替え♪」 「ピクニックやお出かけシーンでも出番はたくさんありますよね。」 「使う期間短いから買うほどじゃないんだけど、レンタルならすごくいい商品だと思う。里帰り先の赤ちゃんの居場所としても最適だし、私はクーハンと共に実家に行くかな（笑）」 『子育て本音トーク vol. 1』使ってみた！ベビーベッド・布団・クーハン編 2. 使ってみた！バウンサー・ハイローチェア編 日中の赤ちゃんの居場所として、ママの代わりにあやしてくれるバウンサー＆ハイローチェア。赤ちゃんにフィットすればママの強いサポーターになること間違いなしのアイテムです。バウンサーは手動タイプと電動タイプ、ハイローチェアは電動タイプを体験しました。 2-1. リビングにベビーベッドがあるならバウンサー。なければハイローチェアで！ 「日中の寝かしつけで使いました。一度、夕方泣きでいくらあやしても泣き止まないことがあって。ハイローチェアに寝かせてスイングさせて音楽も大きめにして、私の抱っこの代わりに寝かしつけをしました。」 「我が家はリビングにベビーベッドがあるので手動バウンサーが役に立ったけど、ベッドを置かない方なら断然ハイローチェアが便利だと思います。」 「初めてのお子さんなら電動バウンサーはとってもいいと思います。ちょっと金額が張るのでレンタルで（笑）」 「使える時期や赤ちゃんによって合う合わないってありますね～。」 「そういった意味では、購入は高いので興味があればレンタルで試すのがベストな商品だと思いますよ。」 2-2. 赤ちゃんのためというよりママのためのアイテム 「今回使った商品については、赤ちゃんのためというより自分のために使いました。これを使うことで、体が楽、疲れから多少なりとも解放される。そして、心にも余裕ができたし、育児を楽しくするにはいいアイテムだと実感しました。どれも子育てに必須のアイテムではないけど、ベビーベッド以外の赤ちゃんの居場所として、ママのサポーターとして是非使ってもらいたいです。」 『子育て本音トーク vol. 2』使ってみた！バウンサー・ハイローチェア編...
【完全ガイド】里帰り出産しない人必見！産後の生活に役立つ出産準備
妊娠をすると頭の中をよぎる「出産をどこでするか」の問題。特に初産であれば悩むところですね。 一般的に「出産＝里帰り」と捉えることが多いと思いますが、家庭によりその事情はさまざま。里帰りしたくてもできなかったり、あえて里帰りしない選択もあります。 ここでは「里帰り出産をしない」という選択にフォーカスし、産後の生活を安心して過ごすためにはどうすべきか、考えていきたいと思います。 産後を自宅で過ごすことは、赤ちゃんのこと、家庭のこと、日常全てのことを自分たちでこなさなければなりません。産後すぐのママが産前と同じように動くことは不可能。スムーズな日常生活を送るために必要不可欠なのは、できる限りのサポートを利用すること。パパのサポートは言うなかれ、家族やご近所、行政のサポートや便利なサービスを使ってできる限り負担を減らすことを目指しましょう。 まずは、産後の生活をイメージしながら、赤ちゃんとの生活がスムーズに迎えることができるよう、産前に整えておくべき準備について考えていきましょう。 最後まで読んだ時、里帰り出産をしないと決めたママたちの見えない不安が少しでもクリアになっていれば…と願いながらこの記事を書いています。どうぞ最後までお付き合いください。 1. 里帰り出産は必須じゃない！里帰りしなくても大丈夫！ 産後の床上げは21日と言われているように、産後の体はしっかりと休んで体調を戻していくことが何より大切。里帰りをすれば、産後は家族のサポートを受けてママは赤ちゃんのお世話に専念することができます。家事全般をやってもらえる他に、赤ちゃんのお世話について実母を頼れることも大きな理由でもありますね。 日本では昔から里帰りをする文化が根付いていますが、実は海外ではあまりなく、産後のママのサポートは母親ではなく、パートナーがメインで担うというがスタイル。むしろ、パートナーと離れて出産することに疑問を持たれるようです。 そう！里帰りしない場合は「パパの活躍」キーになるということです。 産後の日常生活における母体への一番の負担は「家事」。まずはそこを全面的にパパに担ってもらうことが何より重要です。とはいえ、仕事の都合などによっては、パパだけを頼りにできないということもあります。そんな時は他の手を、使えるものは全て使いましょう。 里帰り出産の実母の変わりとなるサポートやサービスを、産前からしっかりと確保しておく。そして何より大切なのはパパに可能な限りのことをしてもらう約束をしておくことです。ここを押さえておけば、里帰りしなくても大丈夫！里帰り出産は必須ではないですよ！ 1-1. 意外？！「里帰りしなかった」が半数近く！ 前述の通り、日本では里帰りという文化から「出産＝里帰り」のイメージがありますが、実際のところどうなのでしょう？ という事で「里帰りした or しなかった」について先輩ママパパ200人にアンケート調査実施してみました。結果はこの通り、ほぼ半々という結果になりました。里帰りが多いというイメージはありますが、実は、しない選択をする人も多いことがわかります。 1-2. 里帰りした理由を聞かせて 「赤ちゃんのお世話に専念できるように、育児以外の家事を協力してもらうため。子育てのアドバイスも受けたかったから」 「実家が近くだったので」 「自宅だと昼間は1人になってしまうため里帰りをしました」 「初めての出産で不安があり、実家も快く迎え入れて頂けたので協力をお願いした」 「初孫のため、両親が里帰りを希望していたため」 「母の勧めにより、体力回復までは実家にいるように言われたため」 「夫の帰りが遅く、一人の時に陣痛がきたら不安だったのと、産後のサポートを期待して里帰りした」 「夫の助けは期待できなかった。産後体力が戻ってない中で自分一人で初めての育児、家事をこなすのに不安があったから」 1-3. 里帰りしなかった理由を聞かせて 「最初からその考えはなかった」 「実家が遠方なので移動が大変。新生児を連れての長い移動をしたくなかった」...
『子育て本音トーク vol.５』使ってみた！お宮参り・お食い初め編【後編】
ナイスベビースタッフによる『子育て本音トーク』シリーズ第５弾！ 育児休業から復帰したスタッフを囲み、育休中に使ってもらった沢山のベビー用品について、根掘り葉掘り探ってしまおうという企画です。 第5弾は「お宮参り・お食い初め」についてを、前編、後編に分けてお届けしています！ 前編「お宮参りの一日」では当日の様子をたっぷりと聞ききました。後編では「お宮参り衣装の和装と洋装、お食い初めの漆器」について、実際に着用した着物やドレスの体験談も含め、レンタル衣装やお食い初めのことなど、たっぷりと聞いていきたいと思います。 1. レンタルしたお宮参りの着物について 牡丹の花の本刺繍がとても魅力でした。 たばち「今回はお宮参り・お食い初め編の後編として「お宮参り衣装の和装と洋装、お食い初めの漆器」のアイテムについてお届けします！」 ととママ「レンタルしたのは着物とドレス、あとお食い初め漆器も使ってみました。」 たばち「まずはお宮参り衣装から。この着物を選んだ理由を聞かせてください。」 ととママ「上が男の子2人だからかな。可愛いピンクを赤ちゃんの時にどうしても着せたかったのが一番の理由です。」 たばち「デザインも色々あるから目移りしませんでしたか？」 ととママ「しましたよー（笑）この着物を選んだのは、華やかで可愛いお花がいっぱいのデザインと、真ん中にある牡丹の花の本刺繍がとても魅力でした。」 たばち「この豪華な刺繍は手作業ならではですよね！」 ととママ「せっかく出張撮影なので、実は贅沢にもう1枚、赤の着物でも撮影してもらいました（笑）」 2. レンタル着物をいろいろ見てみよう！ 手にすることのできない逸品がレンタルなら出会える たばち「その他にもたくさん衣装を用意したので、いろいろと見ていきましょう。」 ととママ「これだけ衣装を並べると華やかですね！」 たばち「この絞りの着物、本当にキレイ。絞り風の柄と本絞りを比べるとこんなに質感が違うものなんですね。本物はやっぱりすごい！」 ととママ「絶対に購入できないこれだけのクオリティのものを着ることができるのは、レンタル最大の醍醐味なのかも。」 たばち「一般的には知られていないけど、今ではなかなか手にすることのできない逸品が、レンタルだと出会えるってことがありますよね。」 ととママ「多少レンタル代が高めでも一生に一度の記念だし、良いもの、納得いくものを選んでほしい！」 夏用の絽（ろ）の着物 たばち「こちらが夏用の絽（ろ）の着物です。この透け感と軽さ、夏ならではの雰囲気が素敵ですよね。」 ととママ「お宮参りは5月の後半でとっても天気のいい日だったんです。途中で赤ちゃんの顔が赤くなってきて、慌てて着物を外したんですね。あの日は絽の着物でもよかったと思う。」 たばち「夏は着物を着ないで、洋装だけの方も多いですよね。」 ととママ「絽の着物なら夏でも負担にならないし、絽の存在を知って是非着てもらいたい！」 ポップなデザインが魅力の映える化繊着物 たばち「こちらは昨年からレンタルを始めた化繊の着物です。」 ととママ「華やかでとってもかわいい。ポップで写真映えしそう。」...
